O potrebe pohybu sa toho už popísalo veľa,
nehovoríme pritom len o aktívnom športovaní, ale aj o bežnom pohybe akým je
- chôdza peši do obchodu namiesto vozenia sa v aute,
- prechádzky, ľahká turistika,
- občasné státie namiesto sedenia,
- práca v záhradke,
- upratovanie, manuálna práca,
- umývanie auta svojpomocne namiesto umývárky a podobne.
Čo si budeme hovoriť - proste sme za posledné desaťročia dosť zleniveli,
navyše - súčasne viac jeme ako v minulosti a obezita je potom zákonitým výsledkom.
Molekuly hýbte sa :-)
